por Santi | Jun 26, 2018 | Uncategorized
Saber cuánto ejercicio necesitamos hacer para quemar una pizza es interesante para tener una mayor conciencia de la relación entre lo que comemos y lo que consumimos. Problemas con la alimentación y el ejercicio Mantenerse en forma es importante y somos muchos los que...
por Santi | May 28, 2018 | Uncategorized
El ejercicio físico siempre está influenciado por los objetivos personales de cada quien. No importa la edad, el género o el estatus social, todos tenemos una razón para ejercitarnos.Aunque caminar sea una actividad natural de todas las personas, muchos no sabemos...
por Santi | Abr 23, 2018 | Uncategorized
Si pensaste que caminar tan solo te ayudaría a cumplir tus objetivos a nivel de salud y estética, nosotros te haremos cambiar de opinión. Esta actividad física tiene beneficios más allá de los corporales. ¿Por qué beneficia la mente? Te recordamos que el cerebro,...
por Santi | Mar 26, 2018 | Uncategorized
Sedentarismo se denomina a una forma de vida privada de actividad física total. Esto produce efectos negativos para la salud, como el sobrepeso, hipertensión, diabetes, colesterol y depresión. La Organización Mundial de la Salud (OMS) lo...
por Santi | Feb 26, 2018 | Uncategorized
¿Sabías que la marcha nórdica nació de la necesidad de los esquiadores de fondo nórdicos de mantenerse en forma durante los meses sin nieve? Caminar ayudado por unos bastones específicos ejercita el 90 % de tu musculatura. Al alternar...
por Santi | Dic 18, 2017 | Uncategorized
Existen muchos puestos de trabajo que fomentan el sedentarismo, ya que se basan en realizar tareas mientras se está sentado. Esto influye de manera negativa en la salud del trabajador, disminuyendo su bienestar y perjudicando el nivel de trabajo....
